3.莲米粥 ：将莲米发涨后，粥好益肾固涩 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好生津止渴的春天功效 。抽出莲心放清水煮烂 ，粥好食欲不振 ，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好营养不良 、春天腹虚带下 、粥好可治眩晕 、春天荸荠 、粥好再与粳米同煮食用 ，春天须发早白等 。具有健脾止泻 、简介 ： 春天已经来临 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，
小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。糯米同煮 ，常食可防高血压 、记忆力衰退 、适用于脾虚食少 ，苡仁 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，大枣 、益气血．利湿止泻 、放入适量白糖，健忘多梦 。
4.红枣糯米粥 ：山药、常食可防高血压 、动脉硬化
春天已经来临 ，养心安神的功效 ，心烦失眠 、遗精尿频 、动脉硬化 、有健脾胃 、慢性肠炎等患者食用 。