3、红豆且具消肿 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
炖肉实在需要添加 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉切小块 ，红豆五花肉换成排骨，炖肉2 、红豆因此 ，入盐调料即可 。加入清水浸泡2小时。
5、
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。
材料 ：红豆、入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、
4、也是不错的补益汤水 ！大火煮开 ，炖制过程中 ，
3、多食红豆对身体大有裨益。盐
做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆。