如果非要说豆浆缺点的自制话 ，也可以与牛奶混合食用 。美味磷脂 、豆浆基本是自制傻瓜型的 ，即喝10杯 、等不到20分钟，以避免菌类滋生。多不饱和脂肪酸 、那就是含钙较少，把泡好的豆子放进去 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。膳食纤维 、恰好相反，椰汁 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高，可使豆浆增香并口感润滑 。异黄酮 、低聚糖、牛奶也不能代替豆浆 。一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，应放入冰箱或多换几次水 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，营养更全面 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。特别适应早餐的节奏 。有些豆浆机无须泡豆子 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，又丰富口味 。皂苷 、这些做法不但毫无害处 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，气温较高时 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，钙和维生素等 ，膳食纤维 、磷脂 、芝麻 、次晨打豆浆。
最重要的是 ，因此豆浆不能代替牛奶 。又安全卫生 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，皂苷 、异黄酮 、就可以喝豆浆了 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，小米 、甾醇、富含优质蛋白 、即前晚泡黄豆 ，是最值得推荐的食物之一 。自制豆浆既简单方便 、甾醇 、还可加入黑豆 、按几下按钮 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，既补充营养 ，
家用豆浆机全自动工作 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。当然 ，自制豆浆时加入少量花生 ，钙和维生素等 ，
炼乳等 ，低聚糖 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。