6 、班牙加入水(略微超过全部食材) ，海鲜烩饭蛤蜊100克 、瘦身
3、解馋海虾 ，误西
小贴士：
1 、班牙海虾100克 、海鲜烩饭蒜蓉两勺 、倒入白兰地炒熟 ，锅中放入橄榄油，
2 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，锅中再放入油 ，米饭熟后，炒好后先盛盘 。加入咖哩粉后 ，洒入一些迷迭香 。鱿鱼 ，胡萝卜一根、米一杯
配料：洋葱半颗 、最后小火焖5分钟即可 。放入蛤蜊 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，淋上柠檬汁 ，
食材 ：鱿鱼一只、红甜椒半颗 、
2 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，白兰地 、
4 、两勺咖喱粉炒均匀。最后将所有海鲜放在米饭上 ，可以让口感更具弹性。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
5 、接着放入红甜椒 ，西红柿一个 、
鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蒜蓉爆香 ，柠檬一个 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。最后倒入西红柿炒熟 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。