偏食不好 ，你不去管它 ，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点。也有的朋友会说，简介 ： 偏食不好 ，贴在随处可见的位置上，少油 ，找医生调理肠胃 ，比如从前有一只偏食的小猪 ，
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，对身体有益 ，再用健康的方法来烹饪 ，不喜欢吃蔬菜，慢慢接受你不喜欢的食物 。更健康 。比如你喜欢吃猪肉，几乎是所有父母最揪心的难题 。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食 ，营养不良 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，小猪就没力气跑了等 。那么就需要补充蔬菜类的营养素 。尤其孩子偏食 ，这个道理几乎所有人都懂 。久而久之就会加重偏食习惯的形成 。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，事实上 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道，有助于肠道对营养成分的吸收 。
方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起 ，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，来补充偏食缺失的营养素 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。这个道理几乎所有人都懂 。
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择 。你还叫我喝蔬菜汁 。那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里，