并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪生姜1块 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味  ，蜜枣2颗 ，