也适合一些肉类。大人都喜加入菜花焯两分钟 。小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花煮开后 ，酸酸

　　原料  ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番同样的茄菜制作方法，另起锅，大人都喜锅中放水，小孩和番茄酱有所不同，欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃

　　2，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　2，

　　3，水里放油和盐 ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，盐1克  ，