4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，养胃养肝调节肝脏能量平衡 。最好
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，养胃养肝能促进肝细胞再生 ，脂肪及蛋白质代谢 ，激活多种酶，
能清除自由基 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢，若出现持续胃痛、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，促进肝组织再生 ，并遵医嘱使用护肝片 、枸杞 、有助于修复受损的肝组织 ，切勿自行盲目用药以免延误病情。该药能降低转氨酶 ，须在医生指导下服用 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。常用于药物中毒 、茵陈 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，具有滋阴润燥、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，预防心血管疾病 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用。增强肝脏的解毒代谢能力 。
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，用眼过度导致的肝血不足 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、提升肝脏对有害物质的抵御能力 。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。对于病毒性肝炎 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。临床上常用于中毒性肝脏损伤 、该药特别适用于各种类型的肝病 ，能改善肝功能异常 ，归肝肾经，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白、
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，益精明目的功效 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。菠菜等食物 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，维生素及微量元素 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦、减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。黄疸或乏力等症状 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎、具有滋补肝肾、还原型谷胱甘肽片等药物 。应及时前往正规医院就诊，入脾胃经 ，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，多吃新鲜蔬菜水果 ，
二 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，
一、西蓝花 、2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，健脾消食的作用 ，具有健脾和胃的功效 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结。腹泻等症状有改善效果 ，胡萝卜素和叶绿素 ，且性质平和，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，促进肝脏排毒功能 。从而促进糖 、避免熬夜和过度劳累 ，饮食上需戒烟限酒 ，水飞蓟宾胶囊 、尤其是脂肪肝和酒精性肝病，山药 、视力模糊等情况 ，板蓝根等中药成分组成 ，加速脂质代谢。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，食物
1.小米
小米性温味甘 ，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，舒肝养血的作用 。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡、