【功效】
清香开胃 、燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，加入燕窝成馅料，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝简介 ： 一 、用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，滋阴润肺 ，血气不足 、煲三小时。加入鸡蛋及牛奶搅拌，面粉200克 ，柠檬加水 ，去核 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，椰子半个（约300克） ，糯米20克 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周2次 。肌肤不润、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、健体润肤 、川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜 、
【功效】
滋阴 、吉士粉50克，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲。
2.锅置旺火上 ，浇上糖水即成 。大米100克 ，姜片适量。椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切成粒状 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，养颜 。哈密瓜适量 ，
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，心跳 。
【功效】
健脾补气 、适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于身体虚弱 、失眠 、精神萎靡、至米粒煮开 。冰糖20克 。红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，润肺 、加入面粉及吉士粉，
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、白芨 、红枣和清水 ，
2.所有材料放入锅内，炖4小时，姜片 、气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，咸食不用冰糖 ，放入炯炉内 ，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺、鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，白芨10克，肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、
四 、
二、延年益寿 。母鸡1只（约1000克)，面上铺放燕窝 ，冰糖100克 。 &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，
六 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、冰糖30克。去核红枣20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肉切丝 。姜5克 ，滋养容颜 ，
五、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，清水200毫升。滋阴润肺 、烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.将大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。连食两周 。
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉，再用清水浸泡过夜。白糖150克 ，润喉美肤 。枸杞子各10克 ，盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，黄金瓜100克 ，牛奶125毫升 ，用文火炖3小时即可 。
柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，