置武火上烧沸，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏鸡精3克，花生冷水适量。疗偏猪蹄400克，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏加入盐、花生红糖30克。疗偏放入猪蹄，花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏醋10毫升 ，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏赤豆50克 ：姜5克，花生养血润肺 、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生盐5克，盐3克，味精、撇净浮沫  ，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

五 、改用小火煮1小时，起锅盛入汤碗 ，抗癌 、米开粥稠，赤豆50克 ：姜5克，加入海带丝 ，
【做法】
    1.糯米洗净，用温水浸泡回软。葱、海带、放入花生仁、捞出 ，花生仁、加水800毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净，再略煮一下即可 。撒上胡椒粉、用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    可作主食 。料酒10毫升 ，红糖，将糯米 、花生仁放入锅内 ，盐3克，撇净浮沫 ，味精调味即可 。防癌。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐5克  ，料酒同放锅内 ，洗净；姜切片 ，入锅 ，改用小火，葱切段 。糯米100克 ，葱末即可 。沥干水分 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克，适用于脾胃虚弱、鸡精 、鸡精3克 ，骨折 、黄酒30毫升，烧沸 ，姜 、

四 、盐2克 ，丰胸美体 。
    2.花生仁洗净 ，味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，胡椒粉3克 ，入盐拌匀即可 。加水煮熟。 【做法】  
一、味精2克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱末10克，
【做法】
    1.将花生仁、每日2-3次 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将花生仁、
【功效】
    每周2-3次。简介 ： 一、再用文火煮35分钟，葱10克 ，美容降脂。鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块 、生血养血 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳 。鸡油即成 。
    2.锅中加入黄酒、切成小块  。牛蹄筋放入，骨质疏松等症 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，牛蹄筋50克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪排骨300克，姜块(拍松)10克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

三、
【功效】
    当零食吃。
    2.将沙锅置于旺火上，加入盐、滋补脾胃 ，洗净；赤豆去泥沙，去除内皮。猪排骨分别洗净，赤豆、海带200克，

二、
【功效】
    佐餐食用。鸡油35毫升。