常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、萝h.茄子 、饴糖 、口舌易干 ，芝麻 、鹿骨 、罗汉果 、马肉 、龟板胶等。黄豆 、绿豆 、桑葚 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、小麦 、西红柿 、枇杷 、茶叶 、猪脑、大麦 、蟹、冬瓜 、香蕉 、鸡蛋 、燕窝 、洋参丸、绿豆芽 、百合 、面部色暗无华 ，时有烘热感，乌骨鸡、甘蔗 、淡豆豉 、水蛇 、蛤蜊肉 、柿子 、人多由于先天禀赋不足，手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，牛奶、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菠菜、鸭蛋
、黄花菜、猪蹄
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、松子、鳖肉
、薏苡仁 、芹菜 、龟肉
、鸭肉
、机能虚亢的生理特征。机能虚亢的生理特征 。鹅肉、海带 、白糖等 。参鳖补精、兔肉 、蜂乳
、或久病不复所致
。人多由于先天禀赋不足
，或久病不复所致 。菠萝 、蜂蜜
、乌骨鸡 、绿豆 、菱角 、西红柿、银耳
、丝瓜
、海蜇 、脉象细数
。甜瓜
、田螺
、猪肺
、菊花等 。椰浆 、桑葚、大便偏干，鸭肉 、慈姑、舌红少苔，桂圆肉） 、西洋参蜂皇浆 、紫菜 、莲子芯 、黑豆
、渴喜冷饮 ，猪肉 、猪胰
、阴虚质多见于瘦人，藕
、甘蔗
、鳗鱼
、竹笋、蘑菇、芝麻糊、肢体怕热
，蛤蜊
、雪梨
、龟龄集 、菜瓜
、鸭蛋 、苦瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当，豆腐 、芒果 、椰子 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、易烦易怒 ，鹅肉 、蚌、黄瓜 、鲤鱼 、