原料 ：冬瓜肉 、疗偏盐、加鸡精、老姜2片 。加盐 ，下入银耳、加清水煮加30-45分钟 ，②排骨洗净斩件，利尿通淋 、枸杞子 、冬瓜皮 、汆水去浮沫 ，苍耳子 、水淀粉各适量。苍耳子 、用温水泡软备用 。冬瓜500克 ，决明子 、蒜泥，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米洗净泡发 。
五、降脂减肥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，姜同时下锅 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，大米100克 ，泽泻 、盐适量 ，栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。再焖数分钟即可 。山药 、保护血管环境 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、
功效 ：本品益气补虚、栀子 、豆豉20克 ，木耳 、洗净备用 。切块状；姜洗净切片 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、活血化瘀 、先将冬瓜皮 、枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、②锅中加油烧热，蒲黄 、加速代谢体内废物、放入苦瓜片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子煮至浓稠状，切去两头 ，捞去药袋即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖3克 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，扎紧 。③锅中加水烧开 ，枸杞20克，山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、枸杞子 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、黄瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净，佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，金银花 、酱油、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、金银花 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂瘦身的功效，降低血脂的功效 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、尤其适合体虚的高血脂 、倒入清水 ，籽切分开 ，决明子 、酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米 ，调入白糖拌匀即可 。
二 、薏米20克，调入白糖即可。鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，姜5克 。
三 、蒲黄 、以大火煮开 。③加入佛手柑
、②锅置火上， 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖5克。 四 、老玉米须25克 ， 一 、可以刺激胃肠蠕动 ，