南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　5、蜜汁橄榄油 。蒸南

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花  、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　6 、

　　3、

　　4、

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料：

　　南瓜、切下一块 。