3、润肠盐少许 、排毒菠菜1把、营养熟花生仁适量 、凉拌姜1小块 、金针醋2汤勺 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、排毒将糖、营养盐、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜最后加入芝麻油 ，蒜2瓣、鸡精少许 、蒜切末；
做法 ：
1 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8、生抽1汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
充分拌匀即可 。姜 、控干水份后的菠菜切段，