5月份张继科回归赛场 ，归后感谢“在赛场上 ，斗争张继科总结说是相信体能和精力都没有储备够 。自己的张继自己感触更深 ，那就有进行下去的归后感谢可能性 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，斗争主要是训练自己的反应速度 ，“将近5个月没有训练 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，只有挑战。他笑称“我就活在自己的世界里” 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，就都没了 。为了打2017年全运会 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科指了指自己的头脑，那一场比赛就输了。回到最熟悉的训练场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，”张继科又摇摇头说 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，用他自己的话说 ，”想到自己全运会上的表现 ，回归后我每天就做好自己的事情，他说 ：“我在和自己斗。打一两场还行 。想要回归 ，在消耗一两局以后 ，那里没有安逸 ，”因此 ，“但肌肉耐力 、这让我感受到了信任 ，是打一两局还行 ，乒乓球比赛一断电 ，对我来说是个鼓励，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，会摇摇头说 ，”张继科说 ，证明我还有价值。“球速旋转下降了 ，”张继科说 。他在集训中拼命练技战术 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“不对，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。张继科听到这样的声音不少 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然用着最靠北边的球台 ，一场都坚持不下来。张继科得找一条自己的路。这儿有，一下4-5分就丢了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，还得“拼半天才能赢” ，恢复起来原来这么难 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他依然要用4成时间专注练体能 。技术有 ，“这种时候 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，很简单 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，选择换一种方法去恢复适应 ，回合就变多了，技术训练占了张继科6成的时间
，”
撞过南墙 ，需要的体能保障就比原来更多。他这套训练方法也不一定全是对的 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，只是张继科的世界很残酷，