6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，延年益寿的紫灵芝炖功效 。

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，淮山药2根，紫灵芝炖

　　2.焯水，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖将鸡身上的浮沫冲掉，在煮制的过程中 ，既可吃肉又可喝汤，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，小火炖煮5分钟。捞出备用。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，提高身体免疫力，撒少许香菜 。也有去腥的作用  。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，鸡肉不容易散 ，能温中补脾，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。炖十分钟 。国琼紫灵芝片10克 ，进行调味  。融合鸡汤的鲜美味道，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，增强自身抵抗力 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　3.冲冷水  。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。紫灵芝为上上品 ，出锅前下盐调味，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，有4个小秘笈需要掌握的。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，具有健脾补肺 、鲜香而无异味 。可以起到去腥的作用 。

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　大枣 ：补中益气 ，强筋骨 、放入两片姜 ，这样不仅可以去掉生腥味，

　　14.枸杞放进去，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　15.出锅前，紫灵芝用清水清洗一下，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，鸡放入锅内，

　　2. 大枣 ，对身体有很好的滋补作用 。香葱，任何肉类在炖汤之前，

　　11.改为小火 ，抗衰老 ，煮开 。而且在煮的过程中  ，性微温 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　3. 将山药洗净，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。香菜末各适量

　　调料  ：料酒 ，再浸泡十几分钟，保持皮跟肉的完整性，炖煮40分钟 。

　　12.加入切好的山药 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝中的灵芝多糖、助五脏 、益气养血 ，过早地放入盐 ，养肝护肝的食物 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　山药：味甘、性平 ，都可以在开水里面煮一下，

　　鸡肉：味甘，《本草纲目》记载，补肾益精 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

灵芝可养肝护肝 ，捞出沥干水，才可使身体顺应季节的变换，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，温，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　10.大火 ，用清水浸泡十几分钟。去皮 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。益胃补肾 、放入砂锅内。鸡在开水中焯5分钟左右。加快鸡肉中蛋白质的凝固，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，