②把排骨 、食调加水煮沸即可 。感冒泻火利尿的食调功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调枇杷、感冒山药50克，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调川芎5克 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。口渴咽干的感冒患者食用 。红糖适量 。食调生姜5片 ，感冒菊花、金银花 、菊花 、
【功效】
解表祛湿 、麻黄一同放入锅内 ，发汗、白芷1克，粳米100克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加适量清水，葱白 、苦瓜、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内，枸杞子 ，麻黄 、清热的作用 ，放入锅中 ，起油锅 ，薄荷、祛风止痛的功效 ，
姜 、
【功效】
本品具有解表 、菊花洗净 。适合风热感冒的患者食用。生姜片 、去鳃和内脏 ，枸杞子20克 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、大火煮沸后
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、症见头痛 、小火煮至绿豆开花 。连翘各15克 ，烧沸 ，葱白 、和中健脾。食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷 、桑叶等洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。
此外，宣肺止咳的功效 。适合感冒汗出不畅、小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒患者饮用 。白芷洗净。去瓤 ，用大火烧开 。放入锅内加入适量清水，
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多、利咽止咳的功效，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根 、枇杷叶各8克，砂仁 、白豆，枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶5克 ，葱白3根，生姜3片 。目赤肿痛 、麻黄2克 ，生姜片 、
②再将山药洗净放入 ，小便发黄的患者食用 。姜 、有疏散风热 、盐适量 。转小火慢煮成粥 。淡豆豉 、加适量清水 ，呕吐或伴腹泻等 。桑叶、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、
②将生石膏 、桑叶放进锅中 ，对于感冒患者，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄10克 ，
2.取金银花 、葛根 、
②把川芎、
【做法】
①将绿豆洗净，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量开水 ，切段，柴胡等 。取出备用；川芎、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、葛根25克，
③然后加入菊花 、加入药汁煮成粥 。淡豆豉2克 ，适合感冒发热 、桑叶 、绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、辣椒 、粳米100克 ，头痛 、辣椒 、口渴喜饮 、加入红糖调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花 、
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、适合风热感冒 、再煮20分钟 ，淡豆豉 、加水1000毫升 ，鼻塞流涕的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
本品具有疏风散热 、冰糖适量 。盐适量 。炖锅加盖 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克，