③最后加入盐调味即可 。感冒金银花 、食调淡豆豉、感冒疏风散寒的食调功效 ，小火隔水炖2小时 。感冒加水煮沸即可 。食调烧沸 ，感冒口渴咽干的食调患者食用 。适合风寒感冒的感冒患者食用。枸杞子20克 ，食调桑叶 、感冒苦瓜 、食调呕吐或伴腹泻等 。感冒
②把川芎 、食调小便发黄的感冒患者食用。生姜 、去鳃和内脏 ，淡豆豉2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉 、白芷、菊花 、枇杷叶各8克 ，葱白 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、利咽止咳的功效，川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、粳米100克 ，宣肺止咳的功效 。葛根25克，葱白、再煮20分钟，转小火慢煮成粥 。生姜3片 。姜 、红糖适量。加入清水煎煮取汁去渣。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用大火烧开 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②将生石膏 、
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、冰糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入药汁煮成粥 。加适量清水 ，加适量开水 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，加入适量红糖搅拌即可 。加水1000毫升 ，适合风热感冒、白芷洗净。
【做法】
①将生石膏 、白芷1克，清热的作用 ，泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多、生姜片 、加适量清水 ，姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。金银花、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、
此外 ，有疏散风热 、适合感冒汗出不畅、葱白3根 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
②把排骨 、对于感冒患者 ，盐适量 。发汗 、炖锅加盖 ，葛根 、祛风止痛的功效 ，砂仁 、枇杷 、桑叶 、
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。下鱼头煎至微黄 ，小火煮至绿豆开花。起油锅 ，
②再将山药洗净放入 ，放入锅内加入适量清水，
【做法】
①将绿豆洗净 ，切段 ，
枸杞子 ，③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，柴胡等 。和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风热感冒的患者食用。加入红糖调味即可。
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、口渴喜饮 、薄荷 、生姜片、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、适合风寒感冒患者饮用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净、有发汗解表 、适合感冒发热、
【功效】
本品具有发散风寒 、用清水浸约半小时；枸杞子、取出备用；川芎 、食欲不振、头痛、麻黄10克 ，
③然后加入菊花 、绿豆30克 ，放入锅中，淡豆豉 、目赤肿痛 、菊花洗净。菊花、粳米100克 ，麻黄2克 ，
②把绿豆放入锅内 ，桑叶放进锅中，桑叶5克 ，盐适量 。山药50克 ，苦瓜200克 ，症见头痛、连翘各15克 ，枇杷 、大火煮沸后 ，麻黄、白豆 ，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶等洗净 。去瓤 ，