健康饮酒的三大原则 健康女士则为1-2小杯

葡萄酒不但能补血 ，健康女士则为1-2小杯  。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。啤酒中富含B族维生素，饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。还可以促进血液循环和美容 
。饮酒原则不超量。健康

饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯
，健康在所有的饮酒原则酒中，葡萄酒最具有保健功效 
。健康如葡萄酒
、饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，啤酒以一瓶为上限，饮酒原则简介
：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒
，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。此外 ，黄酒和啤酒  。白酒不宜超过3两
。