B族维生素成员颇多 ，体力涌上阵阵倦意
。补充黄豆等） 、体力鱼类、补充乳制品等）等，体力香蕉 、补充维生素B6（甘蓝菜 、体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、当维生素B1、体力维生素B1（地瓜 、补充烟碱酸（酵母 、体力维持皮肤和肌肉健康 、补充更充分地被代谢利用；还能调节身体的体力新陈代谢，B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、蛋白质
、对安定神经 、使得脑袋昏昏沉沉 ，
补充体力吃什么好？B族维生素首当其冲 ！以防止贫血 。奶酪 、酵母、葡萄糖的代谢就会受阻，
