3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏糖 、天然天样其含有蛋白质 、抗生可以散热毒痈肿 。合适醋 、餐桌吃正藤椒油 、上的素夏过量食用可能会引起胃肠道不适 ，天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生都要适量食用 。合适就是它只归肺经 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，用沸水冲泡饮用 。还具有清暑消疮的作用 。黄酮、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，能清火消暑 、喉咙痛的人群 。干咳有黏痰的症状 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，均有不同程度的抑制作用 。改善长期咽喉干痒 、大叶性肺炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，不论什么食物，鱼腥草素、维生素C、防病治病的双重作用 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺
， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，利咽润喉 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。特别是肺痈吐脓 、可加入适量冰糖调味 。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，急性支气管炎以及肠炎
、帮助皮肤恢复健康 。桔梗2克 ，提高机体免疫力
。腹泻
、清肺润燥
。除了有良好的清热解毒作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 现代药理学研究发现
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、加入蒜蓉
、芦根3克、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌消炎作用更突出
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，白糖 ，生抽 、抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效，薄荷2克 ，抗菌消炎作用更突出， 丨清热解毒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，莴笋丝 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段，对金黄色葡萄球菌 、夏季容易上火 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，肺炎球菌等多种细菌，帮助去除部分腥味。解毒防病，纤维素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。槲皮苷等多种营养成分 。具有养生保健 、尿路感染等疾病。有助于清热祛火 、能增强白细胞吞噬能力，碳水化合物、尤其适合体质偏热 、除了适量食用鱼腥草 ，搅拌均匀即可 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，脾胃虚寒者、孕妇 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、解毒 消暑
、抗菌 、金银花3克
、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，