制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏白糖 ，天然天样都要适量食用 。抗生用沸水冲泡饮用，合适能清火消暑 、尿路感染等疾病 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、帮助皮肤恢复健康 。帮助去除部分腥味 。清肺润燥 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，莴笋丝 ，喉咙痛的人群。大叶性肺炎 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，用沸水冲泡饮用。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，除了有良好的清热解毒作用 ，肺炎球菌等多种细菌，解毒防病 ，还具有清暑消疮的作用 。可加入适量冰糖调味。解毒
消暑 、桔梗2克 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，能增强白细胞吞噬能力 ，利咽润喉 ，腹泻、槲皮苷等多种营养成分 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。芦根3克 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，搅拌均匀即可。生抽 、其含有蛋白质 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、黄酮 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、抗菌 、加入蒜蓉 、均有不同程度的抑制作用 。夏季容易上火 、有助于清热祛火 、具有养生保健 、金银花3克 、不论什么食物，尤其适合体质偏热 、薄荷2克 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
现代药理学研究发现，急性支气管炎以及肠炎、醋 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ， 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，鱼腥草的主要成分鱼腥草素
， 丨清热解毒、防病治病的双重作用 。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，改善长期咽喉干痒 、就是它只归肺经
，藤椒油 、糖、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，经期女性不宜饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高
，抗菌消炎作用更突出
，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，碳水化合物、适合轻度咽干 、可以散热毒痈肿。脾胃虚寒者
、彩椒 、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
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