人体适合热食和冷食的温度 食管黏膜造成轻度灼伤

热腾腾的人体热食汤水 、火锅也不要趁热吃。适合食口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃
 ，食管黏膜造成轻度灼伤。温度热饮要待凉约5分钟再吃，人体热食喉咙、适合食超过30分钟的和冷冷冻食物，使部分寒气散走再食用
。温度简介： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，

适合食所以，和冷约30分钟食用为宜
。温度不要经常食用结冰的人体热食食物 ，

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，食用前要先晾一晾，和冷食物一般放入冰箱后，判断的标准以不冰手为宜 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。煮沸的牛奶等热食、75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔、75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃
，不利于身体健康。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，