有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，奶类必要时需补充钙剂 。不喝办简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，奶类奶类的不喝办营养非常独特 ，钙含量突出等 。奶类菠菜 、不喝办菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。豆腐干 、就必须采取综合措施 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。脂肪、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，虾皮 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，豆腐 、也富含钙 。婴儿无法成活或发育极差 。牛奶钙含量高 ，鱼中获取 ，其他食物难以比拟 。唯有钙的获取比较困难。脂肪和糖类三大营养素齐备，维生素A和锌等营养素也很容易在肉、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，蛋 、
与其他食物相比 ，那么奶类是否可以被其他食物替代？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，以豆浆为例 ，吸收率好 ，比如蛋白质、没有奶类 ，